在月經來潮期間，從陰道口流出的經血會沾染衣物造成不便。因此，需要使用經期衛生用品來處理經血，將經血與衣物、身體隔離，以保持個人衛生的清潔，減少不適感。

有很多可選的處理經血的方式，常見的有衛生棉、衛生棉條和月經杯。這些衛生用品的選擇取決於個人的需求和習慣。

衛生棉

衛生棉是一種墊狀的生理用品，通常固定於貼身衣物（內褲）並與皮膚接觸。衛生棉分為一次性和可重複使用的，市面上所售的衛生棉多以一次性為主。

從結構上看，一次性衛生棉一般分為三層¹：

• 面層，接觸人體皮膚的一面，直接接收從陰道口流出的經血並使之下滲到內吸收層，可由無紡布等材料製成；
• 內吸收層，用於吸收經血，可用絨毛漿、無塵紙、高分子吸水樹脂等材料；
• 防滲底層，防止經血滲漏，並可透過膠粘等方式使衛生棉固定在貼身衣物上，可用聚乙烯薄膜、膠等材料。

使用時，先將衛生棉固定在內褲上：

• 一次性衛生棉：一般有膠粘底層，將其貼上在內褲上；
• 可重複使用的衛生棉：一般有釦子或其他固定裝置，將釦子扣上即可固定。

另一面和外陰接觸，用於吸收經血。一般每隔 4-6 小時更換一次，以保持清潔。

衛生護墊

衛生護墊和衛生棉的構造相似，比但吸水效能較差¹，可用於月經量較少的時期，例如月經剛開始或結束時。

由於護墊更輕便、價格更便宜，在月經量較少的時期，常用護墊來防範經血沾染衣物，而不必使用較厚的衛生棉。²但就生理期期間整體來說，護墊的吸水效能可能不能夠滿足需求，應選擇其它生理用品吸收經血。

褲型衛生棉

褲型衛生棉又稱安心褲、安睡褲，是一種包覆式生理用品。使用時像穿褲子一樣穿在身上，適合夜間或白天運動量較大時使用。³

衛生棉條

衛生棉條是一種條狀物，尾端帶有一根棉線。使用時，將衛生棉條至於陰道內靠近子宮口的位置吸收經血，將棉線留在體外，方便更換時拽著棉線取出。

衛生棉條適合各年齡段使用，與性經歷無關。⁴在經期期間，游泳、運動等場合很適合使用衛生棉條。衛生棉條在置入位置正確的情況下不會有異物感。⁵

衛生棉條能夠吸收液體，因此在吸收經血的同時會吸收陰道的分泌液，這可能會導致陰道乾燥。

有一個嚴重的問題需要注意的是，根據說明書指引定時更換衛生棉條非常重要，一般為 4 ~ 8 小時更換一次，一根棉條不能使用超過 8 小時。⁶衛生棉條的長期使用可能會導致中毒性休克症候群（TSS）——在美國之統計資料為每 10 萬名經期婦女中有 1 人——嚴重時將危及生命。⁷

如果在使用衛生棉條時出現 TSS 的早期症狀——突發性高燒並伴有喉痛、皮疹、嘔吐、腹瀉、眩暈和腹痛，應立刻就醫。⁷按照說明書規定時間更換衛生棉條、使用低吸水效能的衛生棉條可以減少患病的可能性，不可超過規定的時間使用衛生棉條。⁸

月經杯

月經杯是一種杯子形狀的容器，由醫用級矽膠等具有彈性的材料製成，放置在陰道內收集經血。⁹

月經杯有一次性的和可重複使用的，以及有根據放置位置不同，分為靠近子宮頸的和放在陰道內的。⁹在下圖中，藍色的類型是放置在陰道內使用的，而粉色的則需要放在靠近子宮頸的位置。

月經杯並不吸收液體，而是收集液體。這意味著不會造成陰道過分乾燥。

使用月經杯時，根據說明書的提示摺疊月經杯並將其滑入陰道內，使得其彈開蓋住陰道。放置正確的情況下不會有異物感。當取月經杯後，倒掉儲存的經血並清洗乾淨即可重新放回。在生理期結束後，應當根據說明書對其消毒儲存，以備下次使用。¹⁰

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圖 5	Michael KR	Wikimedia Commons
圖 6	佐藤 @sato_chito_	基於《タンポンのセット》與《女性器(子宮)の斷面図》製成
圖 7	Witchox	Wikimedia Commons
圖 8	Hellerhoff	Wikimedia Commons

參考資料

1. 國家市場監督管理局, 中國國家標準化管理委員會. 衛生棉（護墊）：GB/T 8939—2018[S]. 北京：中國標準出版社, 2018:1-2. ↩ ↩²

2. 陳靜. 近五年福建省衛生護墊吸水倍率和pH值質量分析[J]. 中華紙業, 2019, 40(24):62-65. ↩

3. 劉文新. 重慶消委會開展安心褲比較試驗15款全部檢出「回滲」使用體驗感差. 中國消費者報. 2021-03-07[2024-05-15]. ↩

4. Mary L. Gavin. Can I Use a Tampon If I’m a Virgin?[G/OL]. Nemours KidsHealth. [2024-05-18] ↩

5. Jen Anderson. How to Insert and Remove a Tampon Correctly. Heathline. 2019-10-29[2024-05-19] ↩

6. Food and Drug Administration. The Facts on Tampons—and How to Use Them Safely. Food and Drug Administration. (2020-09-30)[2024-05-19] ↩

7. 賀蘭特·凱查杜裡安. 性學觀止[M]. 北京:科學技術文獻出版社, 2019.3 - ISBN 978-7-5189-5126-0 ↩ ↩²

8. 黃匯, 谷曉陽. 美國衛生棉條健康危機中的協作與博弈[J]. 醫學與哲學, 2023, 44(15):70-75. ↩

9. Van Eijk A M, Zulaika G, Lenchner M, et al. Menstrual cup use, leakage, acceptability, safety, and availability: a systematic review and meta-analysis[J/OL]. The Lancet Public Health, 2019, 4(8): e376-e393[2024-05-15]. ↩ ↩²

10. Heather Corinna. On the Rag: A Guide to Menstruation. Scarleteen. (2023-12-28)[2024-05-15]. ↩